Si të zgjidhni jorganin e duhur për ju?

Studimet kërkimore tregojnë se gjumi zë një të tretën e jetës moderne dhe është pjesa më e domosdoshme e jetës sonë të përditshme.Shtrati është shtresa e dytë e lëkurës së njeriut, një grup i mirë produktesh që ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së gjumit.Dhe agrup i mirë i shtratitduhet të ketë dritë, të butë, thithjen e lagështisë, ngrohtësinë, mbrojtjen e mjedisit, frymëmarrjen dhe funksione të tjera.

Qoftë shkalla e ngrohtësisë së jorganit, apo e gjithë temperatura e dhomës do të ketë ndikim në cilësinë e gjumit.Perceptimi i temperaturës ndryshon nga personi në person dhe temperatura e trupit të secilit është e ndryshme.Për të pasur një gjumë të rehatshëm me ngrohtësi të moderuar, duhet të krijoni jo vetëm temperaturën e dhomës në fjalë, por edhe të zgjidhni jorganin e duhur sipas ndjeshmërisë tuaj ndaj të ftohtit dhe ngrohtësisë.Jorgani nuk është sa më i trashë aq më i ngrohtë, ngrohtësia e jorganit varet nga një sërë faktorësh gjithëpërfshirës, ​​si lloji dhe sasia e mbushjes, madje edhe teknologjia e përpunimit, metoda e qepjes do të ndikojë në shkallën e ngrohtësisë së jorganit. , personat që kanë frikë nga i ftohti mund të zgjedhin një jorgan dopio, sepse dy persona mbulojnë një jorgan, gjë që do të rrisë temperaturën brenda jorganit.

Pesha: Lehtësia dhe trashësia e jorganit është e përshtatshme për të moderuar.Ekspertët besojnë se pesha e jorganit do të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit.Një jorgan shumë i rëndë mund të ngjesh gjoksin, duke çuar në ulje të kapacitetit të mushkërive dhe makthe të lehta.Kërkimi i një jorgani të lehtë gjithashtu nuk është i mirë dhe mund ta bëjë të fjeturin të ketë një ndjenjë pasigurie.Më së miri është të zgjidhni një jorgan pak të rëndë sipas preferencës tuaj, si jorgan pambuku, jorgan me shtatë vrima etj.

Trashësia: Nga pikëpamja mjekësore, një jorgan shumë i trashë do të rrisë temperaturën e trupit të trupit të fjetur, do të përshpejtojë metabolizmin dhe do ta bëjë koncentrimin në gjak të ngjitet pas eliminimit të djersës, duke rritur kështu rrezikun e obstruksionit kardiovaskular.

Frymëmarrja: Frymëmarrja e ngushëlluesit ndikon në lagështinë e ngushëlluesit, dhe lagështia brenda ngushëlluesit është gjithashtu një faktor i rëndësishëm që ndikon në gjumin.Gjatë gjumit, lagështia e ngushëlluesit është shpesh e lartë dhe e thatë në 60% për shkak të avullimit të djersës, gjë që e bën lëkurën të irrituar.Lagështia relative brenda ngushëlluesit mbahet në 50% deri në 60% më të mirë.Por ambienti i vogël i krijuar nga ngushëlluesi do të ndikohet edhe nga rajoni, stina.Klima jugore është më e lagësht, jorganët që marrin frymë do t'u japin njerëzve një ndjenjë të fjalëve Shu, zgjedhja më e mirë e jorganëve mëndafshi, jorganëve me shtatë vrima, etj. Dhe në zonat e thata dhe të ftohta, ajrosja e mirë nuk është e përshtatshme për kërkesat e trupit të njeriut për lagështinë e mjedisit, mund të dëshirojë të mbulojë një jorgan.

Temperatura: Sipas hulumtimit, temperatura ngushëlluese në 32 ℃ -34 ℃, njerëzit kanë më shumë gjasa të bien në gjumë.Temperatura e ulët e ngushëlluesit, nevoja për një kohë të gjatë për t'u ngrohur me nxehtësinë e trupit, jo vetëm për të konsumuar energjinë termike të trupit, dhe sipërfaqja e trupit pas një periudhe stimulimi të ftohtë, do ta bëjë korteksin cerebral të eksitohet, duke vonuar kështu gjumin, ose sepse gjumi nuk është i thellë.

Këshilla të tjera

Kur zgjidhni jorganin e duhur për ju, duhet të merren parasysh të dyja temperatura e dhomës dhe temperatura e krevatit.Nëse preferoni një dhomë më të ftohtë, mund t'ju duhet një ngushëllues më i ngrohtë dhe anasjelltas nëse preferoni një shtëpi më të nxehtë.Për ata që duan të mbulojnë një jorgan, jorgani që zgjidhni duhet të jetë 40-60 cm më i madh se shtrati.Fëmijët flenë lehtë dhe djersiten, kështu që zgjidhni një jorgan që merr frymë, duke përfshirë jorganët dhe jastëkët me mbushje;jorgan dhe jastëk me fibra celuloze: jorgan dhe jastëk me fibra kimike me veshje që rregullojnë temperaturën.Zgjidhni produktin e duhur sipas kushteve individuale, si për shembull nëse keni alergji ndaj marimangave, astmë dhe ndjeshmëri ndaj nxehtësisë dhe të ftohtit.